Красота / Здоровье

Как не располнеть зимой: 5 советов

С приходом зимы многим знакома такая проблема, как активный набор веса. Это происходит потому, что организму нужно больше энергии, чтобы защищаться от холода. Но нам, конечно же, хочется, чтобы мы были стройными и ухоженными вне зависимости от поры года. Поэтому, чтобы у лишних килограмм не было ни малейшего шанса на жизнь, следуйте этим советам.

Поделиться

Как ухаживать за вьющимися волосами: 6 простых советов

Счастливые обладательницы копны волнистых локонов или витиеватых кудряшек наверняка знают, что порой приходится прикладывать значительные усилия, чтобы усмирить непослушные волосы. Простой сушки феном бывает недостаточно, так как из-за своей пористой структуры волосы могут попросту лечь, как им вздумается и распушиться.

Как же сделать кудрявую шевелюру послушной и шелковистой, не тратя много времени?

Поделиться

И думать о красе ногтей: почему желтеют ногти и как от этого избавиться

Ухоженные ручки с аккуратным маникюром не менее важны для женщины, чем макияж, прическа или одежда. Именно они зачастую демонстрируют ее привычки и характер, поэтому уход за руками – важная часть заботы о себе. Но бывает, что внезапно ногти начинают желтеть, приобретая не самый привлекательный внешний вид. Почему так происходит и как устранить такую проблему? …

Поделиться

Заряд бодрости на целый день! 5 легких утренних упражнений

Порой так не хочется вставать с уютной постели, собираться на учебу или работу, а поспать еще хотя бы пять минуточек!

Но время идет, дела не ждут, а чтобы их выполнять, понадобится энергия и правильный настрой.

Эти простые упражнения помогут вам взбодриться и с новыми силами начать продуктивный день! …

Поделиться

Простой рецепт тыквенной запеканки!

Одным из чудных даров осеннего урожая есть тыква. Многие считают, что с этого овоща можно готовить лишь каши, но сегодня развеем этот миф!

На самом деле, тыква значительно обогатит ваш осенний рацион разнообразнейшими блюдами, ведь она не только вкусная, но и очень полезная: в ней содержится масса витаминов и аминокислот, в частности,  А, С, Е, D, РР, К, группы B и редкостный витамин Т. Она богата минералами и питательными элементами.

Итак, делимся с Вами простым рецептом вкуснейшей запеканки. Попробуйте, и Вы в этом убедитесь!

Поделиться

Осенняя хандра: 5 способов борьбы

Осень – по праву одна из самых прекрасных времен года. Она пестрит яркой листвой, играющей багрово-желто-алыми оттенками в свете солнышка, которое уже не греет так, как летом; поливает нас прохладными дождями, донося прощальные песни птиц; щедро дарит нам урожай и приносит первые нотки прохлады…

В такую пору хочется укутаться в теплый плед, согреваясь ароматным чаем и меланхолично наблюдать за тем, как природа готовится к зимнему сну. И часто в это время многих из нас настигает особое чувство, которое характерно этому периоду. Это – осення хандра. Что же это такое? …

Поделиться

Родом с детства: в чем польза молока?

С детства многие из нас помнят вкус теплого молока с куском ароматного белого хлеба, которым бабушки любезно угощали нас перед сном.

О целебных свойствах этого напитка известно еще со времен Клеопатры – египетская царица принимала молочные ванны, тем самым сохраняя свою молодость и красоту. Сейчас же эту процедуру предлагают в СПА-салонах. Что же известно сегодня о молоке и чем оно так полезно?  …

Поделиться

Правильное питание: что это такое и с чего начать? 5 шагов

Правильное питание — это питание, когда придерживаясь определенных правил, вы нормализуете развитие, функционирования и слаженную работу всех органов. Весь этот свод правил способствует снижению (набору, – иногда и это ставят целью) веса, профилактике заболеваний и укреплению здоровья в целом. Похудеть за 21 день? Ввести в привычку и сделать правильное питание образом жизни – можно и нужно. С чего же начать? …

Поделиться

Каким должен быть настоящий кофе?

Миллионы людей не представляют свое утро без кофе. Этот продукт занимает второе место по продажам в мире. Бодрящий напиток, который любят в каждом уголке нашей планеты. Существует много разновидностей напитков из кофе. Споры насчет пользы или вреда не утихают и сейчас, однако кофе не перестает быть самым популярным напитком.
В городах на каждом углу можно встретить разные кафетерии, кофейни, которые предлагают вкусный кофе на любой вкус, но каким же должен быть настоящий кофе? …

Поделиться

Полезные перекусы от украинских производителей!

Как часто в перерывах между основными приемами пищи у нас возникает вопрос: чего бы такого перекусить, да в придачу полезного и питательного? На сегодняшний день в Украине существуют разнообразные эко-магазины и специализированные лавки, предлагающие массу правильной еды: от всевозможных орешков до овощных чипсов и сладостей без сахара. …

Поделиться
СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Пролистать наверх