COVID-19: как не заразиться коронавирусом?

COVID-19: как не заразиться коронавирусом?

В связи с массовым распространением вируса мы всеми силами стараемся уберечь друг друга. И первое, что нужно сделать – глубоко вдохнуть и перестать паниковать. Ведь известны правила, с помощью которых можно значительно остановить распространение COVID-19.

Как уберечь себя от опасности? И как определить у себя симптомы коронавируса?

Особенности болезни

Коронавирус особо опасен тем, что симптомы заболевания проявляются не сразу. Человек может быть заражен, но еще не знать об этом. Инкубационный период – около 15 дней. В домашних условиях лечить его пока нереально.

Кто в зоне риска?

COVID-19: как не заразиться коронавирусом?

Основная группа риска, по мнению ученых, – люди пожилого возраста (от 60 лет) и те, у кого ослаблен иммунитет.

Основные симптомы

COVID-19: как не заразиться коронавирусом?

В сравнении с обычными заболеваниями, коронавирус имеет свои симптомы. К ним относятся: жар, частый сухой кашель, головная боль, головокружение и затрудненное дыхание.

Коронавирус атакует иммунитет человека, и основная его цель – легкие. Болезнь протекает тяжело и похожа на тяжелую форму пневмонии. Организм истощается, появляется лихорадка и боли в горле.

Если Вы выявили у себя эти симптомы, немедленно стоит обратиться к врачу, не откладывая!

Как избежать заражения?

Коронавирус передается воздушно-капельным путем при контакте с больными. Чихание, кашель, физический контакт с зараженными и даже касание к поверхностям, где находятся следы вируса способны вызвать действительно ужасающие последствия.

Поэтому, чтобы снизить риск заражения опасным недугом, стоит придерживаться следующих правил:

COVID-19: как не заразиться коронавирусом?
Мытье рук помогает избежать заражения вирусом
  1. Во-первых, гигиена рук. Обеспечьте себя всем необходимым для гигиены рук – достаточное количества мыла, салфеток или одноразовых полотенец для вытирания. Также можно воспользоваться антисептиками. Мойте руки регулярно: перед едой, до и после туалета, придя с улицы.
  2. Во-вторых, ограничьте времяпровождение в людных местах. Сами того не подозревая, мы можем заразиться или сами оказаться зараженными опасным вирусом. Особенно, когда общаемся с людьми старше 60 лет. Поэтому в связи со сложившейся ситуацией объявляют карантин до третьего апреля. Как вариант, можно работать удаленно! Ограничить распространение вируса можно, оставаясь дома и выполняя несложные правила гигиены.
  3. Регулярно проветривайте помещение – не менее нескольких раз в день.
  4. Мойте и дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаетесь: столы, ручки дверей, столовые приборы. Обычного мытья водой и тряпкой недостаточно, чтобы смыть патогенные микробы. Но все равно, эта процедура уменьшает риск развития инфекций. Она обязательна, если на поверхностях есть грязь.

Женщины в такой обстановке, как и мужчины, подвержены стрессу больше, чем кажется. Ведь тут и забота о детях, и постоянные переживания о семье, и дополнительные хлопоты по хозяйству…

Как же в такой напряженной обстановке не поддаться всеобщему психозу?

COVID-19: как не заразиться коронавирусом?

В такие моменты важно понимать, что угроза неминуема лишь при невыполнении антивирусных норм. Паника, наоборот, влечет за собой разрушительные действия. Поэтому женщинам рекомендуется повышать свой иммунитет – балуйте себя сладостями, примите ванну; можете выпить бокальчик вина. Самое главное – верьте в лучшее и придерживайтесь норм гигиены, а также отмените на время запланированные путешествия и поездки. Любой вирус можно излечить, если применить все силы для борьбы с ним. Можно рассматривать карантин, как чудесную возможность сделать давно запланированные задания, уделить время себе, открыть новое увлечение и освоить новую профессию.

Поэтому не падайте духом ни в коем случае!

Ведь то, во что мы верим, и начинает сбываться!

Поделиться

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Пролистать наверх